Hedef Kan Şekeri Değerleri Kaç Olmalıdır?

 

Kandaki şeker oranı yükseldiğinde ya da düştüğünde kişinin hayat kalitesi, bundan etkilenir. Düşük kan şekeri değerleri de yüksek kan şekeri değerleri de yaşam kalitesine olumsuz etki eder. Peki, yetişkinlerde hedef kan şekeri değeri ne olmalı?

 

Kan Şekeri Kaç Olmalı?


Pek çok diyabetli, açken şeker kaç olmalı ya da tokken şekerim kaç olmalı sorusunu sorar. Aslında kandaki şeker değerlerinin oranı, kişiye özeldir. Burada kişinin yaşı, cinsiyeti, ona özel sağlık durumu, yaşam tarzı, geçirdiği operasyonlar, diyabete bağlı yaşadığı komplikasyonlar gibi birden fazla etken bir arada değerlendirilerek onun kan şekeri hedefi belirlenir. Ancak çok genel bir yaklaşımla yetişkinlerde kan şekeri değerleri nasıl olmalı sorusuna şöyle bir yanıt verilebilir:[1]

●     Açlık kan şekerinde 70-100 mg/dl arası normal kabul edilir

●     Tokluk kan şekeri değerleri 100-140 mg/dl arası normal kabul edilir.

●     Hemoglobin A1c testinin yüzde 6.5 değerinin altında sonuç vermesi beklenir.

 

Kan Şekeri Değerleri Önemli!


Kandaki glikoz miktarı, kişinin yaşam kalitesine doğrudan etki eder. Söz konusu değerlerin olması gerekenden yüksek ya da düşük olması, farklı sağlık sorunlarını da tetikler. Burada diyabetlinin kan şekerini düzenli takip etmesi, büyük önem taşır. Sağlık uzmanının verdiği hedeflere yakın değerler için kendi kendine kan şekeri ölçümü yaparak durumu izlemek ve beslenme, egzersiz konusunda hassas olmak önemlidir. Çok genel bir yaklaşımla hedef olarak açlık kan şekerinde 70 ile 100 arasını tutturmak esas alınabilir.[1]  Yalnızca açlık kan şekeri takibi de hedef belirlemede yeterli değildir. Aralıklı olarak tokluk kan şekerlerinizi de izlemek, 2. saat tokluk kan şekeri değerlerinin 160 mg/dl’yi aşmamasına dikkat etmek gerekir. Ayrıca kandaki şeker oranının üç aylık ortalamasını sunan A1C testi sonucu da hem diyabet tanısında hem de diyabetin kontrolünde dikkate alınır.[2]

 

Çocuklarda Hedef Kan Şekeri Değerleri


Çocukluk çağı diyabetinde çocuğun yaşı, önemli bir belirleyicidir. Ancak çok genel bir yaklaşımla çocuklarda hedef kan şekeri değerlerinin aşağıdaki olması beklenir:[3]

●     Öğleden önce, açlıkta veya yemek öncesi 90-145 mg/dl arası hedeflenir.

●     Toklukta 90-180 mg/dl arası hedeflenir.

●     Yatmadan önce 120-180 mg/dl arası olması istenir.

●     Üç aylık kan şekeri ortalaması ise %7,5 altında olsun istenir.

 

Diyabet Takibinde Sürekli Şeker Ölçümü


Diyabet takibinde kanda şeker ölçümü ile süreci kontrol etmek mümkün olur. Diyet ve egzersiz ile diyabetinizi desteklerken, düzenli şeker seviyesi takibi yapmak, hastanede yatış sıklığını ve yatış süresini azaltır, daha esnek bir yaşam sürdürmeyi sağlar.[4] Gün içinde birkaç kez yapılan kan şekeri ölçümleri için geleneksel parmak delme yöntemi ise çok zahmetlidir. Parmaktan kan alarak şeker ölçümü yapmak, verdiği acı hissi, rahatsız edici olması ve uygun ortam hazırlama, parçaları düzgün kullanıma uygun kılma gibi süreçleri nedeniyle diyabetli için teşvik edici değildir. Bu noktada pek çok diyabetli, parmak delmeden kan şekeri ölçümü olmuyor mu ya da parmak delmeden şeker ölçen cihaz var mı diye araştırma yapıyor. FreeStyle Libre sürekli şeker ölçüm cihazı, deri altındaki  interstisyel sıvıdan ölçüm yapmaktadır. Acı hissi ve rahatsız edici kan alma görüntüsü söz konusu değildir. Flash Glikoz Takip Sistemi adı verilen bu teknoloji, diyabet takibini kolay ve konforlu hale getirerek sürekli kullanıma olanak tanımaktadır.[5]

 

 

Kaynak 1: Ayşe Tuğba Şengel, Kan Şekeri Değerleri Ne Olmalı

Kaynak 2: Türk Diyabet Cemiyeti, Kan Şekeri

Kaynak 3: ÇOCUKLUK ÇAĞI DİYABETİ TANI VE TEDAVİ REHBERİ 2018 ULUSAL ÇOCUK DİYABET GRUBU

Kaynak 4:Türkiye Diyabet Vakfı, Diyabet Hakkında Her Şey, Evde Şeker Takibi

Kaynak 5: FreeStyle Libre Ürün Bilgisi

 

ADC-44056 v.1.0 09/21